Lihtsad Salatiretseptid Odavatest Toitudest

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

5 maitsvat salatit kõige lihtsamatest toitudest

Külmad suupisted mitmekesistavad meie menüüd. Oma maitse rahuldamiseks ei pea sul käepärast olema kalleid tooteid. Piisab, kui näidata oma kujutlusvõimet ja veeta natuke aega.

Kalasalat

"Kalateemal" saate improviseerida erineval viisil. Siin võib esitlus olla erinev: kas hakkida kõik kokku või serveerida seda mingil erilisel viisil. Proovige teist võimalust.

Kala suupiste 2 portsjoni jaoks vajate:

• üks kaheks pooleks lõigatud heeringas - 2 filee;
• 3 kõvaks keedetud muna;
• 2 sibulat - soovitavalt šalott või punane sibul;
• 6 rohelist salati lehte;
• 50 g oliiviõli;
• 1 spl. l. äädikas;
• 1 tl sinep.

Ettevalmistus:

1. Paigaldage plaadid rohelise salati lehtedega - igaüks kolm lehte.
2. Lõika heeringafilee, nagu tavaliselt, tükkideks ja pane slaidile lehtedele.
3. Nüüd koori sibulad ja lõika poolrõngasteks. Lisage heeringa peale.
4. Lõigake munad kiiludeks või suurteks kuubikuteks ja asetage need ülejäänud toidu peale.
5. Valmistage õlist, sinepist ja äädikast täidis: lihtsalt segage kõik ja täitke "slaid".

Selline portsjon on portsjonite kaupa vastuvõetav ja igaüks otsustab ise: segage salat oma taldrikusse või sööge tooteid eraldi. Muide, see kombinatsioon on väga harmooniline. Sellele saate lisada ainult teise viilu musta leiba.

Lihasalat

Seda roogi nimetatakse ka "meeste suupisteks", kuna tugev pool inimkonnast seda jumaldab. See on suure valgusisalduse tõttu väga rahuldav.

Koostis:

• 300 g keedetud veiseliha;
• 150 g punaseid või muid oakonserve;
• 2 marineeritud kurki;
• 1 sibul, eelistatavalt punane;
• 170 g majoneesi;
• sool, pipar - maitse järgi.

Ettevalmistus:

1. Haki keedetud liha, sibul ja kurgid väikesteks kuubikuteks.
2. Sega koostisosad, lisa oad.
3. Maitsesta kõik majoneesiga.
4. Maitsesta maitse järgi soola ja pipraga.

Valmis roogi saab serveerida krutoonidega.

Köögiviljasalat

Kerge köögiviljasuupiste sisaldab palju kehale kasulikke vitamiine. Selle ettevalmistamiseks võtke:

• 300 g kapsast;
• 2 värsket kurki;
• 2 paprika;
• hunnik peterselli või tilli;
• 2 spl. l. oliiviõli või rafineeritud päevalilleõli;

Ettevalmistus:

1. Haki kapsas ja kurgid spetsiaalsel riivil või lõika õhukesteks ribadeks.
2. Koori seemned ja lõika ribadeks.
3. Haki ürdid ja ühenda koostisosad.
4. Maitsesta õli, äädika või sidrunimahlaga.

Maitsesta soolaga, seejärel lisa salatile näputäis suhkrut. See näitab paremini koostisosade maitset ja aroomi.

Puuvilja salat

Väga maitsev ja tervislik salat osutub puuviljade lõikamiseks: õun, kiivi, banaan, apelsin, pirn. Maitsesta kõik klassikalise või tavalise kreeka jogurtiga.

Sellise magustoidu saate peal oma lemmikpähklitega piserdada. Määrake puuviljade kogus ise, lähtudes oma eelistustest ja maitse-eelistustest. Kombinatsioon võib olla väga erinev - saate kasutada puuvilju, mis on käepärast.

Mereandide salat

Neile, kes otsivad lihaasendajat, valmistage ette mereandide vaagen. Selliseid suupisteid on palju, kuid saate valmistada näiteks järgmistest koostisosadest:

• 200 g konserveeritud kalmaari;
• 200 g keedetud krevette;
• 200 g hiina kapsast;
• 100 g oliive,
• 4 muna.

Kastme jaoks vajate:

• 70 g oliiviõli;
• 1 spl. l. äädikas;
• 1 spl. l. sinep.

Ettevalmistus:

1. Haki hiina kapsas või parem - rebi lehed tükkideks.
2. Lisage krevetid, kalmaarid, oliivid.
3. Keeda ja haki munad jämedalt.
4. Sega kõik kastme koostisosad hoolikalt läbi ja maitsesta roog sellega.

Kaunista valmis salat sidruniviiludega.