Täiskasvanutele Mõeldud Joonistamise Eelised

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

7 kaalukat põhjust pintsli ja värvi korjamiseks, eriti kui olete 40ndates eluaastates

Nagu ütles filmi "Moskva pisaraid ei usu" kangelanna: "40-aastaselt on elu alles algus." See on ideaalne aeg uute huvialade õppimiseks ja kunstiga tegelemiseks. Näiteks pole joonistamine mitte ainult huvitav, vaid ka küpses eas inimestele äärmiselt kasulik.

Probleemide ja negatiivsuse tähelepanu kõrvale juhtimine

Ülemaailmne majanduskriis, kliimamuutused, halvad teed, vihane ülemus, lekkiv köögisegisti, poja matemaatika M - igasuguse mastaabiga probleemid tuhmuvad tagaplaanile, kui liigutate pliiatsi või pintsli üle paberitüki.

Joonistamise ajal võtab su aju igapäevastest kogemustest pausi, sest kõik mõtted on suunatud joonise süžeele, joonte sujuvusele ja värviskeemi valikule.

Suurendab kontsentratsiooni

Kui inimene joonistab, on ta sellesse protsessi täielikult sukeldunud. Ta keskendub täielikult loovusele ja teda ei häiri kõrvalised stiimulid.

Aja jooksul kandub see keskendumisoskus teistesse eluvaldkondadesse (töö- ja majapidamisküsimused). Õpitakse mitte segama, tänu millele saate äriga kiiremini ja tõhusamalt hakkama.

Asendab meditatsiooni

Kunstiteraapia pole ainult moesuund. Psühholoogid usuvad, et kujutav kunst on omamoodi meditatsioon. Süvenedes joonistamisse, võtab inimene end välismaailmast ja saab hästi lõõgastuda.

Muide, sellistel hetkedel tulevad sageli meelde vajalikud ja õiged mõtted ning ka võimalused nende probleemolukordadest välja tulla.

Õpetab loovalt mõtlema

Joonistamine pole lihtsalt pildi ülekandmine elust lõuendile või paberile. See on tohutu väli tehnikate, kujundite, varjunditega katsetamiseks. See soodustab loova mõtlemise arengut, mis on teile kasulik tööl, igapäevaelus ja isegi isiklikus elus.

Joonistamine õpetab vaatama keerulisi probleeme erineva nurga alt ja leidma mittestandardseid väljundeid igasuguse keerukusega olukordadest.

Aitab stressi igal ajal leevendada

Stress võib inimest ületada igal kellaajal päeval või öösel - ebameeldivad mälestused, ülemuse noomitus, tüli abikaasaga, lompist välja valatud möödasõitev auto, müüjanna oli ulakas jne.

Leevendab ärevust

Paanika ja ärevushoogude all kannatavad inimesed saavad pliiatsite ja värvidega sõbraks saada. Järgmise rünnaku ajal peate lihtsalt joonistama hakkama. Psühholoogid ütlevad, et ärevusega toimetulekuks piisab 30 minutist.

Arendab motoorikat

Kui inimene joonistab, arendab ta käte liigeste liikuvust ja ka mõtlemise paindlikkust. Regulaarne treenimine soodustab noorte pikenemist ja vähendab vanusega seotud psüühikahäirete riski.