Tervislikud Võileivad, Mis Kõigile Meeldivad

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

5 võileiba maitsvaks ja tervislikuks hommikusöögiks - hindavad nii mehed kui naised

Alguses nimetati võileibu tavalisteks saiakesteks, mis määriti võiga (sellest. "Või" - leib, "puljong" - või), kuid nüüd on sellest roogist kujunenud tõeline kulinaaria ime ja sellel on lugematuid sorte. Allpool on mõned ideed, mis sobivad nii teie igapäevase hommikusöögi kui ka piduliku laua jaoks.

Maasika võileib

Koostis:

• leib - 1 viil;
• värsked maasikad - 50 g;
• kohupiimajuust - 50 g;
• basiilik - 1 oks.

Keetmismeetod:

Kõigepealt peske marjad ja tõmmake rohelised sabad.

Seejärel lõigake maasikad viiludeks.

Nüüd jääb üle vaid kohupiimajääk laiali määrida ning peale panna hakitud marjad ja paar basiilikulehte.

Heledama ja rikkaliku maitse saamiseks võib viilu eelnevalt röstida rösteris või pannil.

Röstsai avokaado ja munaga

Koostis:

• leib - 2 viilu;
• munad - 2 tükki;
• avokaado - 1 tükk;
• sidrunimahl - 1 tl;
• sool maitse järgi;
• maitse järgi pipart.

Keetmismeetod:

Peate pesema avokaado, jagama selle pooleks ja eemaldama süvendi. Tõmmake paberimassi välja ja viige see kaussi ja piserdage sidrunimahlaga, purustage see kahvliga.

Soovitav on kondiitritükid praadida.

Seejärel küpsetage munad praemunadega nii, et iga muna praetaks eraldi (selleks võite kasutada praetud munade jaoks spetsiaalseid vorme).

Nüüd peate lihtsalt kokku panema meie võileiva: pruunistatud alusele kandke ühtlase kihina homogeenne mass, asetage peal praetud muna ja piserdage soola ja pipraga.

Türgi õuna võileib

Koostis:

• leib - 4 viilu;
• kalkun - 120 g;
• roheline õun - pool;
• brie või puncher juust - 4 viilu;
• Dijoni sinep - 2 spl lusikad;
• mesi - 2 spl. lusikad.

Keetmismeetod:

Kõigepealt valmistage kaste, segades põhjalikult sinepi ja mett.

Määri see röstitud tükkidele.

Õun tuleb lõigata kiiludeks ja kalkuni juust õhukesteks viiludeks.

Seejärel pange kalkun, juust ja õun kordamööda röstsaiale. Lõpeta ülejäänud mee ja sinepikastmega.

Röstsai punase kalaga

Koostis:

• leib - 4 viilu;
• kohupiimajuust - 60 g;
• avokaado - 60 g;
• lõhe - 60 g;
• taimeõli (päevalill) - 5 g;
• sidrun - 10 g;
• sidrunimahl - 20 ml;
• petersell - 3 g.

Keetmismeetod:

Kõigepealt röstige küpsetatud võileiva põhi.

Pärast seda peate avokaado pesema ja koorima, unustamata samal ajal auku.

Nüüd pange see puuvili kaussi ja puder kahvliga. Viljaliha tumenemise vältimiseks piserdage seda sidrunimahlaga.

Järgmisena lisage kaks supilusikatäit kohupiima ja segage ühtlaseks massiks.

Pintselda röstsaia rikkaliku paksu kohupiima-avokaadokastmega, kõige peale soola lõhe ja sidruniviilud ning kaunista paari petersellilehega.

Caprice

Koostis:

• leib - 4 g;
• tomatid - 1 tükk;
• mozzarella juust - 50 g;
• basiilik - 1 kamp;
• taimeõli (oliiv) - maitse järgi;
• sool maitse järgi;
• maitse järgi pipart.

Keetmismeetod:

Enne võileibade kogumise alustamist peate küpsetatud tooteid ühelt küljelt kuivas pannis praadima.

Nüüd valmista ülejäänud koostisosad: lõika tomatid viiludeks, haki basiilik peeneks ja riivi juust jämeda riiviga.

Siis peate võileiva kokku panema nii, et röstsai jääb praetud küljega sissepoole. Pange kihtidena viil leivatomat (sool ja pipar), juust, ürdid ja seejärel katke kõik teise saiaga.

Lisage pannile sõna otseses mõttes tilk võid ja prae võileiba mõlemalt küljelt maitsva kuldpruuni koorikuni, kuni juust hakkab sulama.

Kui kapriis on valmis, asetage see alustassile ja piserdage väikese basiilikuga.