Mida Lapsele Hommikusöögiks Valmistada: Maitsvate, Tervislike Ja Kiirete Roogade Retseptid, üksikasjalikud Juhised Fotode Ja Videotega, Ideede Galerii

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 22:32

Ebatavaline hommikusöök imikule: 5 maitsvat ja tervislikku rooga

Paljud emad seisavad silmitsi tõsiasjaga, et beeb keeldub kategooriliselt tema jaoks valmistatud hommikusööki söömast. Kas jätta laps nälga? Pole võimalus. Läbi valikute, pakkudes neid lapsele? Aja raiskamine, mida on nii vähe. Kõik, mida peate tegema, on lihtsalt fantaasia sisse lülitada. Isegi kõige lihtsamaid tooteid saab kasutada huvitava, tervisliku ja kiire hommikusöögi loomiseks.

Sisu

• 1 TOP-5 tervislik laste hommikusöök

  • 1.1 Porgandikook vanilli ja kaneeliga
  • 1.2 Kiire omlett tomatite ja hernestega
  • 1.3 Kohupiimasmuutik mustikate ja meega
  • 1.4 Kaerahelbed marjade ja võiga

  • 1.5 Ilus võileib "Jänku" singi ja juustuga

    • 1.5.1 Fotogalerii: originaalsed ideed laste hommikusöögivõileibade jaoks
    • 1.5.2 Video: makaronidega vorsti kaheksajalad

Tervisliku laste hommikusöögi TOP 5

Internetist leiate arvukalt hommikusöögivõimalusi väikeste kapriiside jaoks. Pakume teile väikest valikut kõige huvitavamatest.

Porgandikook vanilli ja kaneeliga

Porgandil on üsna meeldiv maitse, kuid paljud lapsed keelduvad kategooriliselt nende söömisest. Kuid see köögivili on nii tervislik! Soovitame teil juurvilja "varjata" ja serveerida seda suurepärase koogikoogi kujul.

Koostis:

• 2 spl. riivitud porgandid;
• 75 ml oliiviõli;
• 2 muna;
• 1,5 spl. nisujahu;
• 1,5 spl. Sahara;
• 1 tl vanillisuhkur;
• 1,5 tl. küpsetuspulber;
• 1 tl kaneel;
• 1/2 tl sool.

Toiduvalmistamise sammud:

1. Toitu valmistama.

   

   Vanillisuhkru võib asendada tsitrusviljade või jahvatatud ingveriga

2. Klopi munad granuleeritud suhkru ja vanillisuhkruga tugevaks vahuks, vala oliiviõli.
3. Sega eraldi kausis jahu, sool, küpsetuspulber ja kaneel. Lisage saadud segu järk-järgult taigna vedelale osale.
4. Lisage riivitud porgandid ja segage hästi.

5. Tõsta tainas võiga määritud ahjuplaadile ja tasanda.

   

   Kooki saab küpsetada suurelt või osade kaupa

6. Küpseta kooki 160 kraadi juures 20-25 minutit.

   

   Sees oleva koogi valmisolekut saab kontrollida puidust vardaga

7. Jahutage valmis kook ja lõigake portsjoniteks.

   

   Enne serveerimist võib koogi piserdada tuhksuhkru, kookospähkli või riivšokolaadiga

Tundub, et selline hommikusöök on tülikas ja aeganõudev. Tegelikult võtab see aega vaid pool tundi, millest suurem osa ajast on kook ahjus ning saad last aidata riiete ja veeprotseduuridega. Kui teil on aega ja soovi, saab küpsetistest teha maitsvaid kooke. Näiteks peksake 200 g toorjuustu 2/3 tassi tuhksuhkru ja vanilliga, katke koogi pind koorega ja saatke see tunniks külmkappi. Seejärel lõigake ja kaunistage, nagu teie fantaasia ütleb.

Võikreemiga porgandikook muudab hommikusöögi tõeliseks maiuspalaks

Kiire omlett tomatite ja hernestega

Keedetud või praetud munad on üks levinumaid hommikusööke, kuid mitte kõik lapsed ei naudi tavapäraseid võimalusi. Seal on väljapääs! Õrna omleti ja erksate köögiviljade kombinatsioon meelitab kindlasti lapse tähelepanu.

Koostis:

• 2 muna;
• 1 spl. l. piim;
• 1 spl. l. rohelised herned;
• 3-4 kirsstomatit;
• 2-3 oksa rohelust;
• 1 spl. l. või;
• sool maitse järgi.

Toiduvalmistamise sammud:

1. Kuni või pannil sulab, klopi munad piima ja näpuotsatäie soolaga lahti.

   

   Omleti valmistamiseks sobib lehma- või kitsepiim.

2. Vala muna ja piimasegu kuuma pannile ning keeda omlett madalal kuumusel 2 minutit.

3. Lõika kirss õhukesteks viiludeks. Loputage ja kuivatage petersell.

   

   Roog osutub heledamaks, kui kasutate erinevat värvi tomateid.

4. Kui omleti alumine osa hakkab tahenema ja pealmine vedel osa pole veel tahenenud, moodustage pinnale 3 lilli, asetades kirsside ringidest kroonlehed.
5. Kaunista lilled, tehes keskused hernestest ning varred ja oksad värsketest ürtidest. Määri ülejäänud herned kogu omletile.

6. Kata pann kaanega ja keeda veel 2 minutit. Valmis!

   

   Võite kaunistada omletti peterselli, tilli või muude ravimtaimedega, mida teie laps sööb.

Kohupiimasmuuti mustikate ja meega

Mõnele lapsele, nagu mõnele täiskasvanule, ei meeldi rikkalik hommikusöök, seega muutub nende toitmine hommikul raskeks ülesandeks. Ärge mingil juhul sundige väikest meest sööma jõu abil. Paku talle lihtsalt oma hommikusöögi kergemat versiooni.

Koostis:

• 100 g rasvavaba kodujuustu;
• 100 g kalgendatud piima;
• 100 g mustikaid;
• 1 tl looduslik mesi.

Toiduvalmistamise sammud:

1. Loputage mustikad ja asetage segisti kaussi. Pange mõned marjad kõrvale.

   

   Smuutisid saab teha nii värskete kui ka külmutatud marjadega

2. Lisage marjadele kodujuust, madala rasvasisaldusega jogurt ja lusikatäis mett.

3. Klopi koostisosad kiire segisti abil ühtlaseks massiks.

   

   Smuutisid saab valmistada saumikseri abil

4. Vala smuuti laia, madalasse klaasi või ilusasse purki ja kaunista ülejäänud marjadega.

   

   Mustikaid saab asendada teiste marjadega

Kaerahelbed marjade ja võiga

Üks tervislikumaid toite, mida soovitatakse lastele ja täiskasvanutele hommikusöögiks, on lapsele sageli ebasoovitav. Kuid roa serveerimisega tuleb vaid veidi fantaseerida ja laps plaksutab juba rõõmsalt käsi ja neelab varem vihatud putru mõlemale põsele.

Koostis:

• 1 kaerahelbed;
• 1 klaas vett;
• 1 klaas piima;
• 2-3 spl. l. või;
• 2 spl. l. Sahara;
• 2 värsket maasikat;
• 3 marja, värsked või külmutatud mustikad.

Toiduvalmistamise sammud:

1. Kalla helbedele kaerahelbed vett ja keeda tasasel tulel kuni paksenemiseni.

   

   Beebipudru jaoks on soovitatav võtta keetmist nõudev kaerahelbepuder

2. Toidu segamist jätkates valage pannile kuum piim, lisage suhkur ja jätkake küpsetamist, kuni puder jälle pakseneb.

   

   Kui magusaks lisatakse suhkru asemel mett, pannakse see valmis rooga taldrikule

3. Tõsta kastrul pliidilt, maitsesta puder võiga, sega ja kata.

4. Kaunista marjaloomaga taldrikul pudru portsjon: vormi maasikatest ja mustikatest looma kõrvad, silmad, nina ja suu.

   

   Laste kaerajahu kaunistamiseks sobivad kõik puuviljad või marjad.

Ilus võileib "Jänku" singi ja juustuga

Erinevad võileivad on olnud ja jäävad kogu päeva üheks populaarsemaks hommikusöögiks ja kiireks suupisteks. Maitsva, tervisliku ja rahuldava eine saab valmistada igast külmkapis leiduvast toidust. Tean ise, et see on kõige lihtsam roog, mida saab tööpäevadel hommikusöögiks valmistada. Mu vanem tütar on toidu suhtes väga valiv, nii et mitu aastat järjest oli mu ainus päästmine hea fantaasia. Nüüd ei mäletagi enam, mitu erinevat võileiba pidin leiutama. Kuid võin julgelt öelda, et kui kõik minu teosed selles vallas kokku lugeda, siis tuleb neid umbes poolteist sada … Täna pakun üht lihtsamat.

Koostis:

• 2 viilu röstsaia;
• 2 viilu sinki;
• 2 viilu kõva juustu;
• 2-3 rohelise sibula sulge;
• 1 oliiv;
• ketšup.

Toiduvalmistamise sammud:

1. Kuivatage leib rösteris.

   

   Lisaks rösterile saab leiba kuivatada kuivas praepannis või ahjus

2. Pange igale leivaviilule sinki viil.

   

   Sinki saab asendada keeduvorsti õhukeste viiludega

3. Valmistage juustust jänku toorikud (pea, kõrvad, kere ja jalad).
4. Vormi kukkel, pannes singi peale juustu.

5. Lõpuks kaunista võileib oliiviviilude (silmad), sibula (antennid ja rohi) ning ketšupiga (nägu ja jalad).

   

   Teie lapsele meeldib see originaalne võileib kindlasti

Pakume teie tähelepanu valikule huvitavaid võileibu lastele.

Fotogalerii: originaalsed ideed laste hommikusöögivõileibade jaoks

Kanepid "lepatriinud"

Võileib "Sweet House"

"Krabi"

"Tibu"

Kujutatud mustale leivale segatud

Raketivõileib

Hamburgerid "koerad"

Võileib "õnnelik lehm"

Kuum kummelivõileib

Väikese boonusena - veel üks suurepärane võimalus kiireks laste hommikusöögiks

Video: kaheksajalad pastaga vorstidest

Igal emal on oma saladused originaalsete, maitsvate ja tervislike lastehommikute valmistamiseks. Oleme kindlad, et meie lugejate seas on kindlasti ka neid, kes soovivad oma huvitavaid ideid jagada. Ootame teie kommentaare! Head isu!