Sisukord:
- Kuidas alustada elu nullist: 7 sammu isikliku õnneni
- Saage aru, mis teid häirib
- Vabane halbadest mälestustest
- Mõista, et vähe sõltub sinust
- Otsustage muutmiseks
- Otsige kõiges positiivset
- Julge julgeda
- Usu endasse
Video: Alustage Elu Nullist
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57
Kuidas alustada elu nullist: 7 sammu isikliku õnneni
Mõnikord tõmbavad olud ja rutiin meid sisse, muutes iga päev halliks ja süngeks maailmaks. Mõnikord pole teil jõudu midagi teha. Kõik tahavad olla õnnelikud, kogeda rõõmu ja nautida igat hetke. Te ei pruugi aru saada, mida teha, kuid tehes mitmeid samme, saate taastada oma sisemise jõu ja vaadata elu uutmoodi.
Saage aru, mis teid häirib
Meie energia neelamise peamine põhjus on sisemine tegur.
Süvenege sellesse, mis teid tegelikult puudutab või koormab. Olles aru saanud algpõhjustest ja endasse palju süvenenud, peate tegutsema.
Vabane halbadest mälestustest
Meie ebaõnnestumistel võib olla sisemaailmale tohutu mõju. Töölt lahkumine või paarist lahku minek - ärge hoidke asju, fotosid, mis seda meenutavad.
Radikaalne muutus keskkonnas: suhtlus, koht, kus elate, või isegi poed ja kohad, kus käite. Oluline on vältida mõtteid, mis võivad teid depressiooni ja depressiooni juhtida.
Mõista, et vähe sõltub sinust
Lõpeta ennast süüdistamast ja kannatamast kaotatud armastuse või kaotatud raha pärast.
Aeg muuta oma mõtlemist, kustutada negatiivsus ja omandada uusi meeldivamaid emotsioone.
Aga kuidas seda teha?
Otsustage muutmiseks
Ehk on see hetk, mida ootasite just nüüd!
Võta oma elu enda kätte ja leia, mida sa tahaksid teha.
Mine sportima
Võib-olla oleks aeg paar tundi varuda jooksma minna, jõusaali minna ja korralikult higistada.
Plaanige oma treeningud, hommikused harjutused või sörkjooks.
Toit
Dopamiini saab mitmel viisil, kuid meie jaoks on kõige mõnusam toit.
Õnneks on valikut palju: eri rahvustest köögid, lapsepõlves valmistatud toidud toovad meeldivaid mälestusi.
Suhtlus
Ümbritse end huvitavate inimestega, kes toovad sinus parima välja. Kutsu oma sõpru loodusesse või kuhu iganes soovite. Kunagi pole valus pead puhastada.
Otsige kõiges positiivset
Kui te ei leia tööd, tähendab see, et läheduses on soodne pakkumine, kui te ei abiellu, on teil vähem tööd ja rohkem aega enda eest hoolitsemiseks ja paremaks muutumiseks.
Kogu meie elu võib muutuda hetkega. Suhtumine on oluline, et ületada kõik halb ja võime nautida head.
Julge julgeda
Ärge kartke vigu. Kui küsitakse kuupäeval - on aeg öelda jah. Mägedes matkamine? Paki asjad kokku ja mine! Austrit süüa? Too mulle mõned karbid!
Minge sinna, kus te pole kunagi käinud. See võib olla mägede või hobuste matk või rafting.
Selles maailmas on nii palju vaadata, nii palju kohti, mida külastada. See pakub palju rõõmu ja positiivsust.
Usu endasse
Arvan, et see õnnestub. See võtab ainult aega ja vaeva.
Iga raskus on vaid samm teel, mis muudab teid tugevamaks.
Soovitan:
Kombucha: Kuidas Kodus Nullist Kasvada, Samm-sammult
Samm-sammult juhised kombucha kasvatamiseks nullist. Koostisosad, milliseid riistu kasutada, kuidas hoolitseda
Eluhakid Kasside Ja Kasside Jaoks - Kasulikkus, Mis Parandab Täiskasvanud Lemmikloomade Ja Kassipoegade Elu, Lihtsustab Nende Eest Hoolitsemist Ja Hõlbustab Omanike Elu
Kuidas muuta kodukassi elu paremaks ja mitmekesisemaks. Kuidas korraldada kassile koht, tualettruum, teha mänguasju ja palju muud. Praktilised nõuanded
Mitu Elu Kassil On: Müüdid Ja Tegelikkus, Kassi Keha Omadused, Müstilised Tõlgendused Ja Nende Võimalikud Põhjendused
Mitu elu kassil on: müüdid ja tegelikkus. Kassi keha omadused: enesetervendamine, inimeste ravi. Kui kassidel on hing, kuhu nad pärast surma lähevad?
Maailma Vanim Kodukass Ja -kass: Mis Määrab Lemmiklooma Elu, Kuidas Seda Pikendada, Loomade Hinnang - Pikad Maksad, Fotod
Kasside keskmine eluiga. Pikaealiste kasside hinnang Guinnessi rekordite raamatust. Kuidas pikendada lemmiklooma elu
Isetehtud Elektrijuhtmed: Skeem, Näpunäited Ja üksikasjalikud Juhised Nullist Paigaldamiseks, Samuti Juhtmete Remont + Video
Praktilised nõuanded elektrijuhtmete paigaldamise kohta korteris ja eramajas. Juhtmestiku skeem. Varjatud ja avatud juhtmestiku paigaldamine