Arstid Ja Toitumisspetsialistid Soovitavad Neid Suppe Sageli Mitte Süüa

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

Arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad 6 suppi liiga sageli söömata jätta

"Söö suppi, muidu rikud kõhu ära!" - see vanemlik kord on ilmselt igale lapsele tuttav juba lapsepõlvest peale. Paljud emade ja vanaemade põlvkonnad rõhutasid esimese kursuse kasulikkust, selle olemasolu vajadust igapäevases dieedis. Nüüd leiate supi kasulikkuse kohta palju materjale ühe või teise punkti kaitsmiseks. Kuid on 6 suppi, mida arstide ja toitumisspetsialistide sõnul ei tohiks liialdada.

Solyanka

Vaatamata erksale maitsele ja toiteväärtusele on hodgepodge väga kaloririkas. Selle roa valmistamisel kasutatakse hapukurki, mis suurendab happesust.

Ja muidugi tasub meenutada pooleldi suitsutatud vorsti ja vorstikesi retseptis sisalduvaid vorste. Lisaks suurele kogusele soolale ja rasvale sisaldavad need stabilisaatoreid, säilitusaineid ja maitsetugevdajaid.

Nii et inimesed, kes soovivad vältida selliseid haigusi nagu hüpertensioon või südame isheemiatõbi, ei tohiks selle roogiga kaasa minna. Veelgi enam, selle sagedast kasutamist tasub vältida neil, kellel on juba probleeme ülekaaluga, maksa- ja neeruhaigustega, samuti südame-veresoonkonna haigustega.

Hapukas kapsasupp

Selle roa peamine koostisosa on hapukapsas. Sellel on kahtlemata palju kasulikke omadusi ja omadusi, alates põletikuvastastest kuni joodirikasteni.

Ja samal ajal, kui sellel on kõrge happesus, on see kahjulik haavandite või gastriidiga, hüpertensiooni või isheemiaga inimestele.

Seenesupp

Seened sisaldavad korraga valke, süsivesikuid, vitamiine, rasvu ja enamikku aminohappeid. See, et kõik korraga olemas on, ei muuda neid kasulikuks.

Niisiis, inimese seedesüsteem ei seedi seentes leiduvat valkuhitiini, mis võib väärkasutamise korral põhjustada gastriiti, haavandeid, pankreatiiti ja muid seedetrakti haigusi.

Khash

See armeenia roog on valmistamiselt identne meie želeeritud lihaga, kuid seda serveeritakse kuumalt ja nagu želeeritud liha puhul, on sellel ka teatud toitumispiirangud.

Ärge kasutage seda roogi neeru- või sapikivide ohu tõttu. Ja kõrge kolesteroolisisalduse tõttu võib räsi aidata kaasa vaskulaarse seisundi halvenemisele.

Lagman

Usbeki traditsioonilises retseptis selle roa jaoks kasutatakse liha (lambaliha või veiseliha), nuudleid ja köögivilju. Ja kui köögiviljade olemasolu muudab selle roa tervislikuks, siis jahu ja rasvade rohkus eitab positiivset mõju.

Lagmani rasva- ja kalorisisalduse suurenemist ei soovitata inimestele, kellel on ülekaal ja kardiovaskulaarsüsteemi kahjustused, see võib aidata kaasa südameataki ja insuldi tekkele.

Hernesupp

See supp on laialt tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest. Samuti parandab see vereringet ja mõjub hästi nahale ning tugevdab juukseid, parandab seedimist ja alandab vererõhku. Tundub, et see on pidev kasu, kuid seal on palju vastunäidustusi ja piiranguid.

Kõigepealt peate meeles pidama kaunviljade keha individuaalse sallimatuse võimalust.

Ja iseenesest suurendab keedetud hernes kehas kusihappe moodustumist, mis toob kaasa neeruhaiguste, näiteks koletsüstiidi, nefriidi ja neerukivide tekke riski.