Miks Te Ei Saa Unes Kõndijaid äratada

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

Miks te ei saa uneskõndijaid äratada ja mida teha, kui nendega kohtute

Kõik tundmatud nähtused on alati lummavad ja hirmutavad, kasvavad kinnitatud teooriatest üle ja tekitavad palju küsimusi. Unekõnd on üks neist nähtustest. Näiteks ütleb üks populaarsetest avaldustest, et uneskõndijaid ei saa üles äratada. Kas tõesti?

Uneskõndimine: mis see tegelikult on

Unekõnd on somnambulismi aegunud nimi: spetsiaalne unehäire, mille korral magaja teeb teatud toiminguid.

Somnambulismi all kannatava inimese kuvand ja käitumine erineb aga põhimõtteliselt paljudele inimestele omasest arvamusest. Unekõndijatest rääkides kujutab valdav osa inimesi ette, et inimene kõnnib toas ringi, silmad ees, väljasirutatud.

Uneskõndija pilt erineb tegelikult sellest, kuidas teda esitatakse

Reeglina on somnambulisti toimingud kahjutud ja hõlmavad mitte ainult maja ümber jalutamist, vaid ka leibkonnaliikmetega rääkimist, lemmikloomade söötmist, koristamist jne. Harvem sooritab somnambulist keeruka ja ohtlikuma toimingute algoritmi: valmistab toitu, sõidab autoga jne. Samuti on teada somnambulisti agressiooni ja julmuse juhtumeid.

Vastupidiselt levinud arvamusele on somnambulisti silmad kõige sagedamini avatud, kuid pilk on hägune ja tuhm, nagu inimene vaataks, aga ei näeks.

Uneskõndimise rünnakud kestavad tavaliselt pool tundi, harva - kuni mitu tundi. Rünnaku ajal ei suuda somnambulist reageerida keskkonna muutustele ja pärast ärkamist ei mäleta ta reeglina oma tegevust.

Uneskõndimise nähtust on vähe uuritud: selle esinemise põhjuste kohta pole usaldusväärset teavet. Teadlaste sõnul võivad somnambulismi võimalikud põhjused olla:

• närvisüsteemi ebaküpsus;
• unepuudus;
• häired aeglase une faasis;
• väsimus;
• närviline koormus ja stress;
• geneetiline eelsoodumus;

• teatud ravimite võtmine:

  • antidepressandid;
  • antipsühhootikumid;
  • beetablokaatorid jne;
• kaasuvate haiguste (Parkinsoni tõbi, psüühikahäired jne) olemasolu.

Ligikaudu 10% elanikkonnast seisab silmitsi unes kõndimisega. Huvitaval kombel on see sagedamini lastel kui täiskasvanutel. Samal ajal ei mõjuta lapse vanus krampide sagedust ja regulaarsust.

Üle 5% unes kõndimise juhtumitest on lapse somnambulism

Paljud kliinilised uuringud ei ole näidanud tõhusat viisi selle nähtuse vastu võitlemiseks, hoolimata testitud meetodite laiast valikust. Järgmine osutus ebaefektiivseks:

• psühholoogiline mõju:

  • psühhoanalüüs;
  • hüpnoos;
  • plaaniline hoiatuse ärkamine;
  • mänguteraapia;
  • unehügieen;
  • elektrilöök jne;
• farmakoloogilised toimed (erinevate rühmade ravimite väljakirjutamine).

Siiski on somnambulismi ja nende perekondade riski minimeerimiseks mitmeid soovitatavaid meetmeid. Vigastuste vältimiseks uneskõndimise rünnaku ajal peate:

• liikumisteede kindlustamiseks nii palju kui võimalik (eemaldage vaibad, juhtmed ja muud esemed, mille ümber saate komistada);

• varustada aknaavad võredega;

  

  Unes kõndimise ajal on aknast välja kukkumist sageli

• eemaldage välisukse võtmed ja sõidukid somnambulistile võõras kohas;
• eemaldage potentsiaalselt ohtlikud esemed (söögiriistad, tööriistad jne) ohutult.

Levinud eksiarvamus on, et unerändurit ei tohiks rünnaku ajal kunagi äratada. Tegelikult on see keeld alusetu. Teaduslikult on tõestatud, et selline ärkamine ei tee somnambulisti tervisele korvamatut kahju. Sunnitud ärkamise korral on somnambulist desorienteeritud, mis võib põhjustada ootamatu reaktsiooni vastavalt magava inimese temperamendile: ehmudes võib somnambulist vigastada ennast või teda äratada üritavat inimest. Sel põhjusel on soovitatav somnambulist õrnalt voodisse viia. Erandiks on juhtumid, kui unes kõndivat inimest on lihtsalt võimatu mitte äratada (võimaliku tervisekahjustuse tõttu).

Inimese olemust, tema keha ja psüühika omadusi pole piisavalt uuritud. Paljusid nähtusi ja kõrvalekaldeid ei saa vaatamata arvukatele uuringutele seletada. Unekõnd on üks neist. Vaatamata selle nähtuse teadmatusele on teadusuuringute ja praktiliste kogemustega kinnitatud mitmeid näpunäiteid ja käitumisreegleid, mis võivad hõlbustada ja minimeerida uneskõndihoogude all kannatavale inimesele ja ümbritsevatele inimestele avalduvate negatiivsete tagajärgede tekkimist. tema. Peamine on läheneda küsimusele teaduslikust vaatepunktist ja mitte uskuda arvukaid muinasjutte.