2019. Aasta Paastu Kõige Raskemad Päevad

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

Paastuaja kõige raskemad päevad: kuidas näljast üle saada

Paastuaeg on iga kristlase jaoks suursündmus. Kuid toidupiirangutele on mõnikord väga raske vastu pidada. Mis on kõige raskemad paastupäevad? Vaatleme rangeid keelde ja anname näpunäiteid kiusatusest üle saamiseks.

Suure paastu kõige raskemad päevad

Kogu suure paastuaja peavad kristlased piirduma liha, kala ja mereandide, või, munade ja munatoodete ning alkoholiga. Kuid mõned päevad on eriti ranged.

Esiteks on see suure paastu esimene päev - puhas esmaspäev. 2019. aastal langes see 11. märtsile. Sellel päeval ei saa te midagi muud peale puhta vee tarbida. See päev - esimene pärast laupäeva nädal - on mõeldud inimese puhastamiseks nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

Kuiv söömine on väga range reegel, mis nõuab toidu kuumutamisest keeldumist. Sellest dieedist kinni pidamine peaks olema paastumise esimene ja viimane nädal (välja arvatud päevad, milleks paast on ette nähtud), samuti igal kolmapäeval ja reedel. Neid päevi ei valitud juhuslikult. Kolmapäeval mäletavad kristlased Juudase reetmist ja reedel Kristuse ristisurma. Kaasaegne kirik lubab neil päevil tarbida järgmisi toite:

• lahja leib;
• vesi;
• toored köögiviljad ja puuviljad;
• leotatud puuviljad ja marjad;
• ravimtaimede infusioonid;
• Külmad joogid;
• looduslikud mahlad.

Kuivsöömine on oma põhimõtetelt väga sarnane tänapäeval populaarse toortoidudieediga.

Suur reede nõuab toidu täielikku tagasilükkamist kuni vesperini. 2019. aastal langeb see 26. aprillile. Sel päeval meenutavad kristlased pärast surma mõistmist Jeesuse piinu enne surma. Suur reede kuulutab ette ülestõusmispühi - Kristuse ülestõusmist, mis saabub kolme päeva pärast. Suurele reedele järgneval laupäeval on sama nimi. Sel päeval on tavaks ka toidust täielikult keelduda, piirdudes ainult veega.

Kellele lubatakse soodustusi

Reeglid, mille järgi õigeusklikud kristlased paastuvad, on sätestatud Typikonis. Need ei viita sellele, et mõni usklik võiks toidupiiranguid eirata. Kuid kaasaegne kirik lubab ja isegi julgustab mõnda koguduse liiget keelduma toidus hoidumisest. Nad saavad süüa normaalselt:

• rasedad naised;
• rändurid;
• eakad või haiged inimesed;
• raske füüsilise tööga tegelevad inimesed;
• alla 16-aastased lapsed.

Need inimesed saavad rahulikult süüa mitte ainult kõige karmimatel päevadel, vaid ka kogu paastu ajal.

Kui usklik ei kuulu ühtegi loetletud kategooriasse, kuid pole mõnda Suure Paastu päeva vastu pidanud - see on okei. Kirik nõuab meeleparandust ja uue jõuga paastu jätkamiseks. Lõpuks ei ole paastu peamine ülesanne sisendada mingit konkreetset dieeti, vaid inimese keha ja vaimu puhastamine enne Kristuse eredat ülestõusmist.

Kui kahtlete, kas suudate paastuda, rääkige preestriga ja saate õnnistuse

Kuidas liikuda kiiresti, kahjustamata teie tervist

Sellised ranged piirangud võivad tekitada loomuliku küsimuse - kui ohutu see kõik on? Tervislikule inimesele pole ohtu, kuid seedetrakti haiguste (gastriit, haavandid) all kannatavatel inimestel tuleb konsulteerida mitte ainult preestriga, vaid ka gastroenteroloogiga. Paast ei nõua enese ohverdamist ja seetõttu pole vaja nälga oma tervise kahjuks.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil kogu kiirel ajal end hästi tunda:

• juua palju puhast vett. Dehüdratsioon on hullem kui nälg. Osa veest saame tavalisest toidust, kuid piirdudes toiduga, kaotame ka vajaliku niiskuse. Joo päevas vähemalt 5-6 klaasi;
• näljastel päevadel jalutama. Värske õhk ja mõõdukas aktiivsus aitavad hoida keha heas vormis;
• loobuma tõsisest füüsilisest tegevusest. Lõpetage jõusaalis käimine või sörkimine. Ilma toidus liha ja kalata ei saa te ikkagi piisavalt valku lihaste kasvu jaoks ja seetõttu on selline treenimine pigem kahju kui kasu;
• toetuda kaunviljadele. Just nemad suudavad kompenseerida toitainete puudust, mida pakuvad peamiselt kiirtoit.

Paastumine on vajalik füüsilise ja vaimse seisundi huvides. Pidage meeles, et toit pole paastuaja põhielement. Me ei tohi unustada vaimset puhastust - heade tegude loomist ja kurjuse tagasilükkamist.