Vead, Mis Muudavad Tervislikust Joogist Tee Halvaks

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

6 viga, mille tõttu ükski tee pole enam kasulik

Tee maitse ja selle eelised sõltuvad mitte ainult valitud sordist, vaid ka selle valmistamise ja kasutamise õigsusest. Tee joomisel on mitu levinud viga, mis võivad teie tervist isegi kahjustada.

Joo tühja kõhuga

Kohe pärast ärkamist tee joomine on vale. Tühja kõhuga tarbides on oht haigestuda seedesüsteemi. Tühja kõhuga joodud klaas jooki põhjustab maomahla ja seedeensüümide aktiivset tootmist. Selle põhjuseks on suur kofeiini ja teofülliini sisaldus. Eriti ohtlik on selline harjumus neil, kellel on juba seedetrakti kroonilised haigused.

Joo kanget teed

Jook tuleks valmistada, jälgides annust ja aega, mis sõltuvad valitud tee tüübist. Üldreeglina valmistatakse must 5-7 minutit ja roheline 4-6 minutit. Võtke ühe tassi jaoks teelusikatäis lehti. Kui kulutate rohkem aega kuivade jookide valmistamiseks või kasutamiseks, suureneb joogi kofeiinisisaldus märkimisväärselt.

Kofeiini ületamine kehas viib vererõhu tõusuni, võib põhjustada unetust ja peavalu. Lisaks sellele ei muutu joogi maitse mitte paremaks ja ilmub kibedus.

Joo kuuma teed

Kohe pärast pruulimist peaks jook veidi jahtuma, alles siis võite hakata teed jooma. Optimaalne temperatuur on 50–60 ° С. Keev vesi jahtub selle väärtuseni 5–7 minutiga. Kuuma joogi joomine võib põletada ülemiste hingamisteede ja seedetrakti limaskesta. Kuuma auru hingamine võib põhjustada ninaverejooksu. Liiga kuuma joogi regulaarne tarbimine viib ka söögitoru ärrituvuse suurenemiseni ja mao limaskesta valulikkuseni.

Joo teed kohe pärast sööki

Tee, nagu tavaline vesi või mahl, mida joodi vahetult pärast sööki, mõjutab seedeprotsessi negatiivselt. Suur kogus vedelikku vähendab maomahla kontsentratsiooni. See halvendab toitainete imendumist organismis ja aeglustab toidu töötlemist. Vitamiinide ja mineraalide puudus võib tulevikus mõjutada siseorganite tööd, samuti välimust (probleemne nahk, kuivad juuksed, rabedad küüned jne). Pärast söömist peate teed jooma 30-40 minuti pärast.

Joo vana teed

Üle 12 tunni tagasi valmistatud jook kaotab peaaegu täielikult kõik kasulikud omadused. Pärast päeva ei jää vedelikku enam vitamiine, ilmuvad bakterid ja seente eosed ning algavad käärimis- ja oksüdatsiooniprotsessid. Selles etapis hakkab vedelik olema kaetud õlise kilega. Seda teed ei saa enam sisemiselt tarbida, kuid see sobib suurepäraselt väliseks kasutamiseks (igemete loputamiseks, naha hõõrumiseks jne).

Võtke ravimit koos teega

Ravimid ei ühildu teega. Jook sisaldab tanniini. Selle mõju all võib ravimainete imendumiskiirus muutuda. Selle tablettide või kapslite tarbimisega ei pruugi te ravist oodatud tulemust saada ravimi nõrgenenud mõju tõttu kehale.