Millised On Veega Seotud Väärarusaamad

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57

Ära joo toorelt: 5 eksiarvamust vees, mida sa ei peaks uskuma

Paljud inimesed usuvad pimesi absoluutselt kõiki veejoomisega seotud tõekspidamisi ja järgivad neid rangelt. Kuid selle teema ümber hõljub suur hulk müüte, millel pole mingit teaduslikku kinnitust. Siin on kõige tavalisemad.

Joo 2 liitrit päevas

Iga inimene on individuaalne ja seetõttu on vedeliku vajadus kõigi jaoks erinev. Ühest kahest liitrist päevas ei piisa keha vedeliku kadu taastamiseks, samas kui teistes võib see kogus põhjustada õhupuudust ja tursete tekkimist.

Vedeliku tarbimise määr sõltub paljudest teguritest:

• vanus;
• kehakaal;
• elustiil;
• õhutemperatuur.

Kui teil on terviseprobleeme (näiteks neeruhaigus), määrab vajaliku vedeliku koguse arst. Tuleb meeles pidada, et see ei sisene kehasse mitte ainult jookide, vaid ka toidu, puuviljade ja köögiviljadega, mistõttu tuleks vältida liigset tarbimist. Parim variant on keskenduda omaenda tunnetele, see tähendab janu tundele. Kui terviseprobleeme pole, annab keha ise teada, et vajab vedelikku.

Ärge keetke kaks korda

Arvatakse, et vesi pärast korduvat keetmist muutub tervisele ohtlikuks, kuna selles on deuteeriumoksiid. Seda vett nimetatakse "raskeks" või "raskeks vesinikuks". Selle moodustumisprotsess on teaduslikult tõestatud ja tegelikult moodustub deuteerium korduval keetmisel.

Kuid selle kogus on tühine, et inimkeha kuidagi kahjustada. Oht ilmneb ainult siis, kui kasutate veekeetjat mitu aastakümmet, nii et ärge kartke uuesti keemist, see ei mõjuta teie tervist kuidagi.

Pudelivesi on ohutu

Kardades kraanivee joomist, eelistavad paljud inimesed osta supermarketist pudelivett või tellida suurtes kogustes koju tarnimist, kuid selle kvaliteeti pole võimalik garanteerida. Hoolimatud tootjad saavad villida kõige tavalisemat kraanivett, samal ajal kui pakendile kleebitakse kuulsa kaubamärgi silt. Lisaks võivad ebaõige transportimise või ladustamise korral (kõrge temperatuur, otsene päikesevalgus) plastmahutitest vette sattuda toksilisi aineid, mis kahjustavad kindlasti tervist.

Kui ostate pudelivett, peate hoolikalt uurima selle päritolu. Pakendil peab tootja märkima allika (kaevu) ja selle asukoha. Mineraalvett ei saa ilma meditsiiniliste tõenditeta tarbida, see võib kahjustada ainult tervist.

Toorest vett juua ei saa

Vesi läbib rohkem kui ühe puhastamisetapi, kus selle kvaliteeti kontrollitakse füüsikalis-keemiliste, mikrobioloogiliste, hüdrobioloogiliste analüüside abil. Erinevate testide tulemuste kohaselt võib sellist puhastatud vett tarbida, kartmata tervise pärast.

Ainult linnade vana veevarustussüsteem võib selle kvaliteeti halvendada. Katkised torud on peamine reostuse põhjus, mistõttu kloorimist ei saa vältida. Mõnest lisandist vabanemiseks piisab puhastamiseks majapidamisfiltrite kasutamisest. Filtri kaudu läbitud kraanivett saab ohutult kasutada keetmata joogiveena.

Vesi leevendab pohmelust

Alkoholi tarvitades kaotab keha intensiivsemalt vedelikku, kuid seda protsessi ei seostata kuidagi pohmelliga. Tõepoolest, vedeliku täiendamiseks peate jooma rohkem vett, kuid see ei mõjuta teie heaolu. Pohmelli põhjuseks pole vedeliku puudus kehas, vaid alkoholi lagunemine.

Parim abimees sel juhul on hapukurk. Klaas kurgi- või kapsatoodet aitab täita elektrolüüdisoolade kadu. Tasub kaaluda, et sobib ainult soolvee, mitte äädikat sisaldav marinaad.