Sisukord:
- 8 naiste harjumust, mis võivad vanaduse märkimisväärselt tuua
- Kandke meik kolmes kihis
- Magage nägu padjas
- Kannatavad kroonilist stressi
- Ärge kasutage silmakreemi
- Liigu natuke
- Ärge ventileerige ruumi talvel
- Hoidke end päevitades
- Peske kuuma veega
Video: Naiste Harjumused, Mis Toovad Vanaduse
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 12:57
8 naiste harjumust, mis võivad vanaduse märkimisväärselt tuua
Vananemine on loomulik protsess, mida kahjuks pole veel õnnestunud vältida. Siiski on meie võimuses vabaneda neist igapäevastest harjumustest, mis võivad kiirendada vanusemärkide ilmumist nahale.
Kandke meik kolmes kihis
Me kõik oleme juba ammu teadnud, et meik tuleb korralikult maha pesta, kuna see ummistab poore ja viib akneni.
Kuid proovige meigiga mitte üle pingutada, kasutades igapäevaselt jumestuskreemi, puudrit ja põsepuna - see "sõjavärv" kuivatab nahka ja põhjustab enneaegseid kortse.
Magage nägu padjas
Lühiajalises plaanis magada oma nägu padjaga maetud ähvardab tõsiasi, et tõenäoliselt ärkate räsitud näoga.
Ja tulevikus võivad naha pidevast kokkupuutest padjapüüri kangaga ilmneda silmade all olevad kotid ja kortsud.
Kannatavad kroonilist stressi
Juba ammu on tõestatud, et pidevalt närvipinges olevad inimesed näevad välja palju vanemad kui rahulikud eakaaslased.
Seetõttu proovige kas olla ümbritsevas toimuvas lõdvestunud või süüa vähemalt magneesiumi ja B-vitamiine sisaldavaid toite, millel on närvisüsteemile kasulik mõju.
Ärge kasutage silmakreemi
Paljud inimesed ignoreerivad silmakreemi, kuid asjata.
Silmakreem võimaldab nahka korralikult niisutada ja toita ning seeläbi kortsude tekkimist edasi lükata.
Liigu natuke
Lisaks ilmsetele probleemidele on teadlased leidnud, et istuv eluviis "vanutab" meid vähemalt 8 aastat.
Nii et kui teil pole aega jõusaali minna, proovige iga päev kõndida vähemalt 10 000 sammu.
Ärge ventileerige ruumi talvel
Keskküte kuivatab õhku väga, mis omakorda mõjub nahale halvasti - see muutub ebapiisavalt niisutatuks, võib helbestuda ja sellele tekivad ärritused.
Ja muidugi ärge unustage vajadust ruumi ventileerida iga ilmaga vähemalt 30 minutit päevas.
Hoidke end päevitades
Õue minnes määrige näole SPF-kreem. Seda tuleks teha isegi talvel, rääkimata kuumast suvest.
Ja see kehtib mitte ainult tõelise, vaid ka kunstliku päikese - solaarium - kohta.
Peske kuuma veega
Külma veega pesemine pole meeldiv.
Vee temperatuur peaks olema umbes 40 kraadi, see tähendab inimkeha temperatuuri lähedal.
Soovitan:
Vene Harjumused, Mis üllatavad Välismaalasi
Välismaalastele arusaamatud vene inimeste harjumused. Venelaste kummalised harjumused: kodus jalanõud vahetada, köögis külalisi vastu võtta, rajal kükitada jne
Kassi Värvid, Mis Toovad õnne Ja õnne
Mis värvi peaksite kassi hea õnne jaoks valima
Lõhnaained, Mis Toovad Teie Koju õnne
Millised eeterlikud õlid aitavad teie kodus luua armastuse, õnne ja heaolu atmosfääri?
Vanaduse Lõhnast Vabanemise Viisid
Millised viisid aitavad vanaduse lõhnast vabaneda ja korterit koristada
Harjumused, Mis Muudavad Teie Juuksed Kiiremini Määrdunud
Milliseid nõudeid tuleks järgida, et juuksed pärast pesemist kauem värsked oleksid?